Fit sein und sich wohl fühlen 

Haben Sie sich vorgenommmen etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden zu tun? Möchten Sie dem Leben gesünder egegnen, Fett abbauen, das Bindegewebe straffen und sich einfach wohler in Ihrer Haut fühlen?

Keine Angst, ich schlage Ihnen keine klassische Diät vor, eine solche erzielt oft nur kurzfristig Erfolge. Sinnvoll ist eine langfristig angelegte Umstellung der Ernährung in Verbindung mit Bewegung und Aufbau von Tiefen-Muskulatur..Ich orientiere mich dabei an Ihrem heutigen Lebenssitl. Sie können die Umstellung mit nur wenig Aufwand in Ihr Leben einbauen und profitieren langfristig.

Ich biete Ihnen ein Interessantes Paket und begleite Sie zwei Monate auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühl-Körper.

Paketbestandteil

Dauer / Beschreibung

Preis

Anamnese / Bestandsaufnahme und erstes Training

45 Minuten
inklusive erstem Training
Erfassung Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhalten und gemeinsame Ziel-Definition für  die nächsten zwei Monate. Was wollen Sie erreichen? Ermittlung Body Maß Index, Fett- und Muskulaturanteil.

40,- Euro

Erstellung eines Ernährungs(-umstellungs)-Plans

Zum zweiten Training erhalten Sie einen individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan entsprechend Ihrem Ziel (Fettabbau und/oder Muskulatur-Aufbau). Weiterhin enthält der Plan wertvolle Tipps zur schnelleren Erreichung Ihres Ziels. Ca. vier DINA4-Seiten mit grundsätzlichem Wissen zur Nahrung, individuellen Ratschlägen und Rezept-Vorschlägen. Das alles als Leitfaden nicht nur für die nächsten Wochen.

60,- Euro

6 weitere Einheiten EMS-Training

20 Minuten je Einheit à 22,- Euro

132,- Euro

Fußreflexzonen-Massage

Zur Aktivierung des Stoffwechsels über die Nevernbahnen, 30 Minuten

35,- Euro

Summe Einzelpreise

Paketpreis   



267,- Euro

215,- -Euro   


 

Achtung: Dieses Paket eignet sich besonders gut als Geschenk, zum Beispiel für einen guten Feund oder Kollegen. Sie können alle Pakete auch als Geschenkgutschein erwerben!